Jak to po okresie zimowym bywa czujemy się dosyć osłabieni. Wydaje nam się, że zaprzepaściliśmy wiele z naszej formy sprzed paru miesięcy. Szukamy sposobów na odzyskanie sił i na to aby nasze ciało wróciło do normy. Jak to zrobić?
Tag: jedzenie
jedzenie
Trening oraz dieta kulturysty
Ćwiczysz na siłowni, nie masz pojęcia co jeść, pragnąłbyś zdrowo się odżywiać i osiągać efekty niczym profesjonalny kulturysta. W tym materiale dowiesz się co możemy konsumować, a czego trzeba unikać w jadłospisie pakera.