Kochasz przejażdżki na rowerze? Nie zapominaj o dobrym wyposażeniu!

Jeszcze kilka lat temu Polacy preferowali spędzać wolny czas przed ekranem telewizora. Dzisiaj wiemy już, że zupełna bezczynność niekorzystnie odbija się na naszej kondycji zdrowotnej. Z tego powodu zaczynamy się troszczyć o to, aby w naszym życiu nie zabrakło aktywności fizycznej. Bardzo dużą popularnością cieszy się obecnie jazda na rowerze, która każdego dnia zyskuje następnych miłośników.

rowerzysta

Autor: Chris Hunkeler
Źródło: http://www.flickr.com
Jazda na rowerze jest sportem ogólnodostępnym oraz takim, który może być wybierany niemalże przez wszystkich. Nie ma tu większych przeciwwskazań zdrowotnych. Nawet osoby, które mają za sobą zawał mięśnia sercowego mogą wsiadać na rower. Warunek jest tylko jeden: nie może to być jazda o charakterze wyczynowym. Aktualnie rower to już nie tylko mające miejsce w dni wolne od pracy wycieczki. Coraz częściej decydujemy się również na dojeżdżanie nim do pracy. Oszczędzamy tym samym znaczną ilość czasu, a równocześnie dbamy o własne zdrowie. Każdy, kto planuje regularnie i daleko jeździć na swoim jednośladzie powinien pamiętać o właściwej dbałości o swój sprzęt. Dobry rower to przede wszystkim działający rower. Przed wyjechaniem na trasę należy sprawdzić, czy łańcuch na pewno mocno się trzyma, a ogumienie jest całe. Poleca się także kontrolę klocków hamulcowych, dzięki którym nasz rower białka tatrzańska wypożyczalnia sprzętu może hamować. Są one tak samo ważne, jak klocki hamulcowego, które umieszczone są w naszych samochodach. Szczęki hamulcowe do roweru to jeden z ważniejszych elementów. Szczęki hamulcowe do roweru zawsze muszą być w idealnym stanie technicznym. Wybierając się na wycieczkę, powinno się mieć przy sobie również klucze rowerowe. Nigdy nie wiemy, kiedy trzeba będzie w naszym jednośladzie coś dokręcić. Klucze rowerowe to niezajmujący wiele miejsca dodatek, który może rzeczywiście uratować naszą wyprawę. Bez nich konieczna może okazać się pomoc.

sport - rower

Autor: Eli Christman
Źródło: http://www.flickr.com
Jazda na rowerze to rodzaj ruchu, który naprawdę bardzo dobrze wpływa na zdrowie naszego organizmu. Osoby, które regularnie jeżdżą mają lepszą kondycję, ich pojemność płuc jest większa, a serce sprawniejsze i silniejsze. Stawiając na jazdę na rowerze, trzeba jednak zawsze wiedzieć o bezpieczeństwie. Sprawny sprzęt i kask na głowie do bez żadnych wątpliwości podstawa, która zapewni nam udaną wyprawę.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*