Czemu najlepiej być bardziej aktywnym? Co może być w tym pomocne? O czym warto wiedzieć?

Każdy, kto chociaż raz podjął decyzję o zmianie stylu życia na w większym stopniu aktywny, bez wątpienia nie żałuje. To ciężkie, zwłaszcza jak całe dnie przesiadujemy przed telewizorem, a nasza praca jest siedząca, lecz doceniamy to jeszcze bardziej, gdyż po wysiłku dopiero czujemy, iż żyjemy. Do każdej jednakże wyprawy, do uprawiania sportu powinniśmy się bardzo dobrze przygotować.