Dobre postępy w trakcie ćwiczeń na siłowni to generalnie zasługa właściwego treningu i zbilansowanego stylu jedzenia. Nieduża, aczkolwiek dość pomocą rolę odgrywają wszelkiego rodzaju odżywki dla sportowców, sprzedawane w punktach sprzedaży w całej Polsce. Wiele osób ciągle obawia się tego gatunku artykułów, uznając je mylnie za groźne sterydy. A odżywki dla ćwiczących są totalnie zdrowe dla człowieka, dlatego można je kupować i wcinać bez obaw. Są one znakomite do łatania niedoborów w jadłospisie oraz do wspomagania wysiłku.
Tag: jadłospis
jadłospis
Czy umiemy efektywnie się odchudzać?
Człowiek chce wreszcie schudnąć, ale przy okazji nie bardzo marzy o częstych ćwiczeniach, pójściu na dietę odchudzająca, etc. Cóż, tacy są ludzie! Jednakże na całe szczęście to zbyt dalece posunięta generalizacja. Znajdą się takie osoby, które bardzo dobrze wiedzą, że bez cienia wątpliwości można schudnąć, lecz nie będzie to wykonane, jeżeli tryb życia nie zostanie znacząco odmieniony. Najczęściej my sami jesteśmy odpowiedzialni za wszystkie zbędne kilogramy. Zrzucanie winy na DNA jest głupie. Wystarczy w końcu porównać dzisiejszych nastolatków z tymi, którzy zamieszkiwali Polskę jakieś trzydzieści lat temu.